SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Sulmierzycach Katalog księgozbioru

22 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzanie zaczyna się w głowie : odważona pyta i szuka odpowiedzi / Danuta Awolusi. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 317, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Awolusi Danuta.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dietetyka Odżywianie Otyłość Samoakceptacja

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Odważona. Dziewczyna minus 70 kg powraca! Zrzuciła kilkadziesiąt kilogramów. Nie był to jednak koniec walki o siebie i nowe, lepsze życie. Dziś Danuta Awolusi szuka odpowiedzi na trudne pytania: Skąd się bierze nienawiść do ciała? Jaką władzę ma nad nami jedzenie? Jak zaakceptować siebie? Czy można polubić aktywność fizyczną? Gdzie znaleźć pomoc, kiedy odchudzanie nie wychodzi?Rozmowy z gośćmi - psychologiem, modelkami Plus Size, czytelniczkami - składają się na prawdziwą i złożoną opowieść o tym, że odchudzanie zaczyna się w głowie. Danuta Awolusi dzieli się również sprawdzonymi przepisami, które są dowodem na to, że zdrowe jedzenie to jeden z przyjemniejszych sposobów utrwalania wielkich zmian.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompas dietetyczny : Jak zdrowo jeść i nie zwariować / Bas Kast ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 291, [1] strony. ; 21 cm.

Autor

Bas Kast. Kochanowska Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena odżywiania Odżywianie Składniki pokarmowe Model żywienia Dieta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.561 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co i kiedy jeść : Jak znależć złoty środek między głodem a przejadaniem się / Andrey Beloveshkin ; przełożyła Bogumiła Benda. - Warszawa : Wydawnictwo Bis, 2021. - 284, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Beloveshkin Andrey. Benda Bogumiła.

Temat

Odżywianie Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Czy wiesz, co jesz? : poradnik konsumenta, czyli Na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy / Katarzyna Bosacka, Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska. - Poznań : Publicat, cop. 2010. - 144 s. : il. ; 17 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna. Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata.

Temat

Odżywianie Żywność Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Apteka żywności : nowe i niezwykłe odkrycia leczniczego działania żywności / Jean Carper ; przeł. [z ang.] Konrad Pszczołowski. - Londyn : Hannah Publishing, 1996. - 348 s. ; 24 cm.

Autor

Carper Jean. Pszczołowski Konrad.

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Odżywianie Żywność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: "The food pharmacy : dramatic new evidence that food is your best medicine", 1988.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Usuń toksyny / Don Colbert ; tł. Bożena Pycko. - Ożarów Maz. : Wydawnictwo Inny Świat, 2006. - 229s. ; 23cm.

Autor

Colbert Don. Pycko Bożena.

Temat

Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lecznicze głodówki dla każdego : jak poprzez post pozbyć się chorób / Ruediger Dahlke ; [tł. Anna Chomik]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 330 s. ; 21 cm.

Autor

Dahlke Rüdiger. Chomik Anna.

Temat

Głodówka lecznicza Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.874 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Smak Zdrowia)

Autor

Durnowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odżywianie Kobieta

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce : Zdrowie zaczyna się na talerzu.

Po 50 roku życia o wiele łatwiej o dodatkowe kilogramy, więc warto zmienić styl życia oraz sposób odżywiania. Odpowiednio skomponowana dieta z pewnością pomoże dłużej czuć się młodo, a także zachować promienny wygląd i dobre samopoczucie. Polecamy dania zawierające wiekszą ilość wapnia i magnezu, za to mniej kaloryczne i z niższym IG. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5(083) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta rozdzielna - świadomie jesz, lepiej żyjesz / Dagmar Fronius-Gaier, Jutta Voss ; tł. z niem. Barbara Zych. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media, 2005. - 128 s. : fot. kolor., portr. ; 18 cm.

(Aktywna i Zdrowa / Bauer-Weltbild Media)

Autor

Fronius-Gaier Dagmar. Voss Jutta. Zych Barbara.

Temat

Przepisy kulinarne Odżywianie Dieta

U dołu s. tyt.: KDC - Klub dla Ciebie.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie człowieka : zdrowego i chorego. T. 2 / pod red. Jana Hasika i Jana Gawęckiego ; aut. Magdalena Białkowska [et al.]. - Wyd. 1 - 3 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2004. - 339, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Gawęcki Jan (1944- ). Białkowska Magdalena. Hasik Jan (1922-2001).

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie

Gatunek

Podręczniki akademickie

Książka jest kontynuacją pozycji Żywienie człowieka. T. 1. Podstawy nauki o żywieniu pod redakcją Jana Gawęckiego i Lecha Hryniewieckiego. Książka przeznaczona jest dla studentów uczelni rolniczych i medycznych, którzy kształcą się w zakresie żywienia człowieka, a także dla osób praktycznie zajmujących się tym zagadnieniem - lekarzy, dietetyków, technologów żywności oraz planujących żywienie w szpitalach, sanatoriach i domach opieki społecznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Co jeść : aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej / Barbara Hołub. - Warszawa : Wektor, 2005. - 136 s. ; 14 cm.

Autor

Hołub Barbara.

Temat

Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta Sirtuinowa : Eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę / Bernd Kleine-Gunk, Anna Cavelius, Tanja Dusy ; tłum. z niem. Magdalena Kaczmarek. - Wrocław : Edra Urban & Partner, 2018. - 128 s. : zdjęcia ; 20 cm.

Autor

Kleine-Gunk Bernd. Cavelius Anna. Dusy Tanja. Kaczmarek Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena odżywiania Odżywianie Zdrowe odżywianie Dieta odchudzająca Dieta Sirtuinowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw / współaut. Hanna Kunachowicz. - Wyd. 4. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 1997. - 134 s. ; 29 cm.

Autor

Kunachowicz Hanna.

Temat

Odżywianie Żywność

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641:613.2 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Odżywianie zgodne z grupą krwi - w diecie makrobiotycznej / Antonina Malinkiewicz. - Wyd.5. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2015. - 200 s. ; 20 cm.

Autor

Malinkiewicz Antonina.

Temat

Odżywianie Makrobiotyka Przepisy kulinarna zgodne z grupą krwi

Połączenie informacji o diecie zgodnej z grupą krwi i o makrobiotyce pozwala poprawić zdrowie i usprawnić ciało, a wykorzystanie przepisów kulinarnych podanych w tej książce dodatkowo urozmaici i wzbogaci codzienne pożywienie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2(075) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta przyszłej matki / Heidi Murkoff, Sharon Mazel ; przełożyła Monika Rozwarzewska. - Wydanie 2 poszerzone i uzupełnione (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. - 432 strony ; 24 cm.

Autor

Murkoff Heidi. Mazel Sharon. Rozwarzewska Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta ciężarna

Temat

Ciąża Kobieta ciężarna Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Poradnik dla kobiet w ciąży. Wspaniałe uzupełnienie serii "W oczekiwaniu na dziecko", "Pierwszy rok życia dziecka", "Drugi rok życia dziecka". 175 zdrowych i szybkich przepisów! Niezastąpione źródło najnowszych informacji na temat: pełnowartościowych, smacznych i zdrowych posiłków dla przyszłej matki; prawidłowego przyrostu masy ciała; łagodzenia objawów dolegliwości ciążowych; zapotrzebowania na witaminy i inne składniki odżywcze. W tej wyjątkowej książce poznasz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań: Co należy wyeliminować z jadłospisu? Jak zapewnić odpowiednią ilość wapnia, nie pijąc mleka? Czy alkohol i kawa naprawdę szkodzą ciąży? Jak zdrowo się odżywiać za niewielkie pieniądze?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

20 produktów które leczą / Marie-Amélie Picard ; Tł. Marta Olszewska. - Katowice : Sonia Draga, 2010. - 179, [2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Picard Marie-Amélie. Olszewska Marta.

Temat

Leczenie Odżywianie Przepisy kulinarne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta IF post przerywany / J.B. Rives ; przekład Łukasz Musiał. - Wydanie II. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2022 - 166, [1] strona : fotografie ; 20 cm.

Autor

Rives J. B. Musiał Łukasz (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odchudzanie Odżywianie Dieta IF

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę. Z książki dowiesz się między innymi: o przyczynach tycia; o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu; o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz; o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia; o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem. Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.874 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oczyszczanie wątroby i nerek : naukowe i ludowe metody : Odzyskaj zdrowie, siły witalne, młodość, kreatywność i dobre samopoczucie / Alejksej Sadov ; tłumaczenie Sebastian Markiewicz. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 167, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Sadov Aleksej Markiewicz Sebastiam

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura rosyjska

Temat

Wątroba Nerki Choroby ludzi Zdrowe odżywianie Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Z książki dowiesz się, czy już teraz twój organizm potrzebuje oczyszczenia. Zanieczyszczenia mogą być przyczyną chorób układu pokarmowego. Za pomocą opisanych przez autora wskazówek rozpoznasz objawy zanieczyszczania w ciele. Najważniejszy w procesie oczyszczania jest dobór metody, który będzie pasował do twoich objawów. Powinieneś też zadbać o prawidłowe przeprowadzenie całego procesu oczyszczania wątroby i nerek. Poznasz domowe sposoby na oczyszczanie wątroby oraz nerek z toksyn. Zioła oraz dieta pomogą ci powrócić do zdrowia i odzyskać odporność. Zioła na nerki oczyszczą je ze złogów i kamieni. Napar ze skrzypu polnego lub rdestu ptasiego i inne zioła na wątrobę przywrócą równowagę w ciele. Poznaj najskuteczniejsze domowe kuracje oczyszczające.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.874 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Dieta płaskiego brzucha / Liz Vaccariello, Cynthia Sass ; tł. Martyna Tomczak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2009. - 353 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Vaccariello Liz. Sass Cynthia. Tomczak Martyna.

Temat

Odżywianie Dieta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hashimoto : jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie / Izabella Wentz ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2017. - 392, [8] stron ; 22 cm.

Autor

Wentz Izabella. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sulmierzyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.441-002 (2 egz.)