Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(6)
Form of Work
Książki
(6)
Poradniki i przewodniki
(4)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Status
available
(6)
Branch
Wypożyczalnia Sulmierzyce
(6)
Author
Mechło Paulina
(2)
Usarzewicz Wojciech
(2)
Grzelka Jolanta
(1)
Holley Kyndra D
(1)
Karpińska Magdalena
(1)
Pokaż więcej ...
Loberg Kristin
(1)
Perlmutter Austin
(1)
Perlmutter David (1954- )
(1)
Ryżak Zbigniew
(1)
Szczypiorski Andrzej
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(5)
1990 - 1999
(1)
Time Period of Creation
2001-
(4)
2001-2001-
(1)
Country
Poland
(6)
Language
Polish
(6)
Audience Group
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Subject
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Funkcje poznawcze
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Intelekt
(1)
Pokaż więcej ...
Inteligencja (psychologia)
(1)
Kreatywność
(1)
Mindfulness
(1)
Mózg
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Pamięć
(1)
Potrawy dietetyczne
(1)
Potrawy szybkie i łatwe
(1)
Powieść polska
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Stres
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Trening koncentracji
(1)
Trening umysłu
(1)
Umysł
(1)
Uwaga (psychologia)
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(3)
Książka do wypełniania
(1)
Książka kucharska
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Domain
Psychologia
(3)
Kulinaria
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
6 results Filter
Other collections
In basket
Gra z ogniem / Andrzej Szczypiorski. - Poznań : Sens, 1999. - 308 s. ; 21 cm.
Author
Szczypiorski Andrzej.
Subject
Powieść polska
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Sulmierzyce
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Book
In basket
Posiłki keto w 30 - minut : 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe / Kyndra D. Holley ; przekład: Wojciech Usarzewicz. - Wydanie I. - Gliwice : Sensus, © 2022. - 152 strony : fotografie, ilustracje, portret ; 22 cm.
Author
Holley Kyndra D. Autor Usarzewicz Wojciech Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Potrawy szybkie i łatwe
Genre/Form
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Domain
Kulinaria
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Sulmierzyce
There are copies available to loan: sygn. 641.56 (1 egz.)
Book
In basket
Trening ciiiiszy dla dzieci / Paulina Mechło, Magdalena Karpińska. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 117, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Osobowość Odnowa)
Author
Mechło Paulina Autor Karpińska Magdalena Autor
Form of Work
Książki Publikacje dydaktyczne
Audience Group
Dzieci 6-8 lat
Subject
Mindfulness Psychologia dziecka Trening koncentracji
Genre/Form
Ćwiczenia i zadania
Domain
Psychologia
Wyciszone dziecko - tak, to naprawdę możliwe! "Kochanie, proszę, skup się chociaż na chwilę" - od teraz wszyscy rodzice, którym zdarzyło się wypowiedzieć te słowa (czyli prawdopodobnie większość), mają do dyspozycji bezcenną pomoc w postaci tej książki. Paulina Mechło, autorka bestsellerów z zakresu treningu umysłu, tym razem zaprasza do zabawy w atrakcyjny sposób uczącej wyciszenia, koncentracji i uważności. Czyli umiejętności, z których nabyciem obarczone nadmiarem bodźców, przykute do ekranów smartfonów i komputerów dzieci XXI wieku mają spore problemy. Zebrane w książce zadania i zabawy są świetną alternatywą dla elektronicznej rozrywki - pokazują, że "analogowy" świat, ten wokół nas, też może być ciekawy, tajemniczy i fascynujący. Wraz ze znanym już fanom Pauliny Mechło Móżdżkiem dzieci wspaniale spędzą czas, ucząc się przy tym lepiej zapamiętywać, koncentrować, wyciszać.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Sulmierzyce
There are copies available to loan: sygn. 159.952 (1 egz.)
Book
In basket
Trening intelektu : wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni / Paulina Mechło, Jolanta Grzelka. - Wydanie III poszerzone. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 370, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.
(Osobowość Odnowa)
Author
Mechło Paulina. Autor Grzelka Jolanta. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Funkcje poznawcze Intelekt Inteligencja (psychologia) Kreatywność Pamięć Trening umysłu Uwaga (psychologia)
Genre/Form
Książka do wypełniania Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Na okładce: Codziennie trenuj intelekt, by służył ci całe życie!.
Intelekt to coś więcej niż inteligencja. To całokształt wiedzy i zdolności umysłowych człowieka. Potężne narzędzie kształtujące nasze życie we wszystkich jego aspektach. Jednak i my sami każdego dnia wpływamy na działanie własnego intelektu. Między stylem życia i jego jakością a pracą mózgu zachodzi swoiste sprzężenie zwrotne. Możemy więc śmiało pokusić się o twierdzenie, że za pomocą odpowiedniego zestawu ćwiczeń możemy stymulować i pobudzać intelekt tak, by lepiej wykorzystywać jego możliwości. A te, jako się rzekło, są potężne. Paulina Mechło i Jolanta Grzelka od wielu lat zajmują się możliwościami ludzkiego mózgu w ujęciu psychologicznym i neurokognitywistycznym. W książce proponują zestaw ćwiczeń, które już po miesiącu systematycznego wykonywania w zauważalny sposób wzmacniają potencjał intelektu. Autorki wyodrębniły jego pięć kluczowych sfer i dla każdej z nich opracowały specjalny trening. Dzięki niemu nauczymy się, jak wzmocnić i sprawniej wykorzystywać: • pamięć, czyli spiżarnię informacji, • uwagę, czyli reflektor oświetlający rzeczywistość, • kreatywność, czyli zdolność do tworzenia nowej jakości, • język, czyli zwierciadło intelektum, • wiedzę, czyli cały zasób posiadanych informacji. A wszystko to w ciągu zaledwie 31 dni. Oczywiście, jak przy każdym treningu, gwarancją sukcesu jest systematyczność, jednak ćwiczenia są tak ciekawe i atrakcyjne, że ich wykonywanie bez problemu wchodzi w nawyk. A zatem - zaczynajmy!
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Sulmierzyce
There are copies available to loan: sygn. 159.955 (1 egz.)
Book
In basket
Mózg na detoksie : oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście / David Perlmutter, Austin Perlmutter, Kristin Loberg ; przekład: Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 304 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Author
Perlmutter David (1954- ) Autor Perlmutter Austin Autor Loberg Kristin Autor Usarzewicz Wojciech Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Higiena psychiczna Mózg Umysł Zdrowy styl życia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata. Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki. Dzięki tej książce, która prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje - i że wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi, ale również poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje, a także poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki. W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł. Znakomitym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć nowe, lepsze życie. Szybko się przekonasz, że szczęście jest w Twoim zasięgu! Wartościowy poradnik, pełen rozwiązań, za pomocą których odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Sulmierzyce
There are copies available to loan: sygn. 612.82 (1 egz.)
Book
In basket
Silna psychika : poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy / Zbigniew Ryżak. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 218, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Author
Ryżak Zbigniew. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dobrostan psychiczny Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fundamenty psychicznego dobrostanu. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz ― nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można wyćwiczyć. Autor tej książki zebrał dla Ciebie zestaw technik, które pozwalają wzmocnić psychikę i przygotować ją na wyzwania, przed jakimi każdy z nas prędzej czy później staje.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Sulmierzyce
There are copies available to loan: sygn. 159.922 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again