15528
Book
In basket
Hormonalna rewolucja / David JP Phillips ; przełożyła Justyna Högströn. - Wydanie I. - Poznań : Grupa Wydawnicza Filia, 2024. - 269, [1] strona ; 21 cm.
Author
Phillips David JP. Autor Högströn Justyna Tłumaczenie David JP Phillips Autor
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Hormony
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Domain
Medycyna i zdrowie
DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią. To ty decydujesz, jak się czujesz. Autor dowodzi między innymi, że: · zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację · wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi · dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii · kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu · da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia · warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem. Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Sulmierzyce
There are copies available to loan: sygn. 612.018 (1 egz.)
Notes:
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again